薄荷健康怎么重新设置计划-薄荷健康重新设置计划教程
时间：2022-04-18 10:35:52
小编：水星软件园
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薄荷健康怎么重新设置计划?薄荷健康作为一款很好用的健康减肥软件，在这款软件中为用户准备了很多实用的计划，减肥最为重要的无非就是一个热量缺口以及不断的维持热量赤字了，无论用户有没有选择运动减肥的方式，热量都始终是用户最为需要注意的东西，在这款软件中为用户准备了减肥计划的设置，用户可以在这款软件中为自己规定目标，然后软件就会根据用户当前的身体情况为用户进行每日摄入热量的计划推荐，但是很多的用户在这个时候就会遇到一个问题，那就是有的时候目标设定的太高，所以每天的摄入计划根本就达不成，这个时候及时的更改计划才是对自己最大的负责，所以今天就为大家带来了薄荷健康怎么重新设置计划教程。
薄荷健康重新设置计划教程
1、首先，我们需要下载安装薄荷健康APP，自行在APP store中搜索【薄荷健康】，并完成下载安装注册登录即可。
2、我们打开薄荷健康APP，在最下方的选项栏中找到【我的】，并点击进入【我的】界面。
3、在【我的】界面中，我们可以设置很多个人健康信息，在页面的中间部分可以看到【基本信息】，我们点击进入基本信息界面。
4、在【基本信息】界面，大家首先可以设置自己当前的相关信息，包括年龄、性别、身高体重等。接着我们就可以来设置减重相关了。
5、在【基本信息】界面的中下部，可以看到【体重管理目标】、【目标体重】、【目标达成速度】等选项，在这里大家可以根据自己的个人情况进行设置。譬如体重管理目标，是减重还是塑形，是保持还是增重;又譬如目标体重和希望达成目标体重的时间。
6、设置并保存好这些信息后，我们回到薄荷健康的首页，在下方选项栏中可以看到一个加号，我们点击加号，在跳出的界面中选择【记饮食】
7、选择【记饮食】后，在跳转的界面中大家可以看到系统推荐的一个卡路里数值，这就是根据大家的减重目标，减重周期而推算出来每日建议摄入的热量值，我们只需记录每日饮食，保证热量不超标就可以健康减重啦。
